Compromissos Inexpressivos, Mudanças Gigantescas
Por Evaldo Costa
24/06/2010

Aquele que deseja obter resultados diferentes, terá que agir de forma diferente. Práticas idênticas, levarão a resultados parecidos. Para crescer, ter sucesso e conquistar o pódio é preciso estar disposto a mudar. Quanto mais radical for as mudanças, maiores serão os resultados alcançados. Porém, é preciso levar em conta que a verdadeira mudança é um processo lento e, muitas vezes, doloroso: é preciso muita auto-reflexão e ação.

Mas, isso eu já sabia, o que devo então fazer para ser uma pessoa diferente, saudável, de bem com a vida e disposta a crescer? Um resumo de minha pesquisa literária revela que a observância as seguintes ações ajudarão você a vencer:

I Cuide-se bem

Beba muita água;
Tome o café da manhã como um rei, almoçe como um príncipe e jante como um plebeu;
Coma mais frutas e vegetais;
Viva os três E's - energia, entusiasmo e empatia;
Valorize os momentos de lazer;
Leia mais livros do que você leu no ano anterior;
Sente-se em silêncio por pelo menos 10 minutos a cada dia;
Durma, no minimo, sete horas por dia;
Caminhe por 30 minutos diariamente e com sorriso espontâneo;

II - Cuide do seu visual

Não compare sua vida a outros: viva a sua vida;
Procure conviver com pessoas positivas. Afaste-se dos ?seca pimenteiras?;
Não exagere. Respeite os limites do seu corpo;
Não se leve tão a sério: ?você não vai sair vivo desta vida mesmo?;
Não desperdice sua energia preciosa em fofocas. Fale de projetos, conquistas, metas;
Sonhe mais enquanto estiver acordado;
Não perca tempo com a inveja: você já tem tudo que você precisa para ser feliz;
Faça as pazes com o seu passado para ele não interferir no seu presente;
Não desperdice seu limitado tempo na terra alimentando o ódio. Prefira o amor;
A vida é como uma sala de aula, onde os problemas são simplesmente parte do currículo que aparecem e desaparecem, mas as lições que absorvemos durarão para sempre;
Aprenda uma palavra nova a cada dia;
Você não tem que se estressar tanto. É melhor ser paciente no trabalho do que no hospital.

III - Cuide de sua vida e relacionamento

Cuide de seus relacionamentos como cuida de sua higiene pessoal;
Zele por seu maior patrimônio: nome, família, trabalho e amigos;
Lembre-se de fazer pelo menos três pessoas sorrirem antes de ir dormir;
Faça o bem e esqueça imediatamente, receba uma ajuda e lembre-se dela sempre;
Fique mais tempo com pessoas acima de 70 e abaixo de 6 anos;
O que as outras pessoas pensam de você não tem a menor importância: a forma como você reage a isso, sim;
Quando acordar pela manhã, não esqueça de agradecer a Deus pela dádiva da vida. Prometa a Ele que fará com que o seu dia valha a pena;

Pense nisso e ótima semana,

Evaldo Costa é Escritor, Consultor, Conferencista e Professor. Autor dos livros: “Alavancando resultados através da gestão da qualidade”, “Como Garantir Três Vendas Extras Por Dia” e co-autor do livro “Gigantes das Vendas”
Fonte: Site SEBRAE-SP